여러분들은 열심히 살고 계신가요? 이런 종류의 게시물을 찾아보시는 분들이라면, 항상 성공하기 위해, 더 나아지기 위해 노력하는 분들이라고 생각합니다. 그렇다면 열심히 사는 만큼 성공하고 계신가요? 열심히 한다고 모두 성공하면 좋겠지만 현실은 그렇지 않습니다.
나아지지 않는 이유, 노력 부족인가?
열정은 가득하고 분명 무엇인가 하고 있는데
바뀌는 것이 없고,
열심히 하는데 더 나아지지 않고,
이런 상황에서 우리는 '노력 부족'을 탓하곤 합니다.
진짜 열심히 하지 않아서 그래,
그정도 가지고는 안된다며
스스로, 그리고 서로를 채찍질합니다.
집안이 여유롭지 못해서 학자금을 스스로 벌고,
월급만으로는 부족해서 투잡을 뛰고,
자기계발 관련된 게시물을 찾아보는 등등
충분히 노력하고 계신 것 아닌가요?
이렇게 열심히 사는데도 나아지지 않는 것이
정말 노력 부족 때문일까요?
우리 몸, 즉 하드웨어를 더 고되게 굴린다고
인생이 달라지지 않습니다.
소프트웨어의 중요성
중요한 것은 소프트웨어 입니다.
아무리 좋은 컴퓨터에도 윈도우 11이 아닌,
구식 윈도우 98을 깔아놓으면
써먹을 수 없습니다.
성공하려면 성공에 걸맞는 소프트웨어를 장착해야 하는데,
성과를 결정하는 이 소프트웨어는 바로 '무의식'입니다.
무의식을 바꾸지 않으면 아무리 노력해도
인생이 바뀌기 어렵습니다.
그렇다면 성공하기 위해
우리가 바꾸어야 할 무의식은 무엇이며,
어떻게 해야 무의식을 바꿀 수 있는지 알아보겠습니다.
바꾸어야 할 무의식
1. 자의식 과잉
당장 바꾸어야 할 첫 번째 무의식은
바로 '자의식 과잉'입니다.
책 [역행자]의 저자는 이렇게 말합니다.
'대부분의 사람들이 인생에서
완전한 자유를 얻지 못하는 이유는 무엇일까?
가장 근본적인 원인은 자의식 과잉이라고 생각한다.
아무리 성공한 사람이 옆에 있어도,
아무리 좋은 책을 눈 앞에 두어도,
방법을 떠먹여줘도 소용없다.
대다수는 자의식을 보호하기 위해
온갖 방어기제로 일생일대의 정보를 쳐낸다.'
사람들은 각자 환경과 경험에 따라 자의식을 형성합니다.
사람은 나이가 들 수록 고집이 강해지고
익숙한 환경을 벗어나려 하지 않습니다.
자의식이 고착화되었기 때문입니다.
고착화가 꼭 나쁘다고만 할 수 없습니다.
올바른 행동과 사고가 고착화되면
그것은 좋은 습관이 됩니다.
그러나 대부분의 사람들은
성공을 막는 자의식이 고착화되어서 문제가 됩니다.
성공을 막는 자의식이란,
실패를 감추기 위해 펼치는 방어기제를 뜻합니다.
누군가 성공했다는 소식을 접했을 때
'저 사람은 타고난 것이다.', '될놈만 된다'
와 같은 생각을 하신 적 있으신가요?
그것이 바로 과잉 자의식입니다.
'나는 재능이 없어'
'투자는 위험한 것이다'
'인생은 수저로 결정된다' 등등
도전도 안 하고, 조금 하다가 그만두고
실패를 감추기 위해 핑계를 대는 것입니다.
무의식이 이런 방어기제로 가득차있으면
내가 앞으로 나가려고 엑셀을 밟아도
뇌가 사이드 브레이크를 걸어버립니다.
따라서 우리는 성공을 위해 자의식을 바꾸어야 합니다.
분명 열심히 살아왔는데도 달라진 것이 없다면
이대로는 안된다는 것을 깨달아야 합니다.
도전을 막는 생각, 신념들이 무엇인지 파악하고
이를 버리는 것이 무의식을 바꾸기 위한 첫 번째 열쇠입니다.
2. 목표 없음
두 번째 바꾸어야 할 무의식은 목표가 없는 것입니다.
책 [10배의 법칙] 저자 <그랜트 카돈>은 이렇게 말합니다.
'대다수 사람은 인생에서 가장 중요한 목표 설정보다
식료품점에서 뭘 살지 계획하는데 더 많은 시간을 보낸다.
목표에 계속 집중하지 않는다면
다른 사람의 목표를 이루는 일만 도와주다 삶을 마치게 된다.
특히 목표 지향적인 사람의 삶에서
부속품 같은 역할을 하며 인생을 보내게 된다.'
아무리 열심히 살아도 목표가 없으면
목적지를 정하지 않고 운전을 하는 셈입니다.
목적지가 없다면 어떤 곳에도 도착할 수 없습니다.
우리가 평소 살아가면서 하는 사소한 일들,
반복적인 출퇴근, 주어진 업무를 수행하는 것,
아이를 등하원 시키는 것, 집안 청소를 하는 것 등등
목표 없이 하루하루를 살아간다면
앞으로 더 나아갈 수 없습니다.
앞서 말한 사소한 일들이 필요 없다는 것은 아닙니다.
하지만 해야 할 일이라고 앞에 놓인 일들을
쫓기듯이 해낸다면 인생은 바뀔 수 없습니다.
성공이란 명확한 목표의식을 가지고
필요한 행동을 반복할 때 찾아오는 행운입니다.
목표 없이 다른 사람이 정해놓은 일만 반복하는 것은
다른 사람의 목표를 위해
내 인생을 희생하는 것입니다.
목표 없이 살아지는대로 사는 삶을 버려야 합니다.
무의식에 목표를 명확히 세겨야 합니다.
3. 상황 탓
세 번째 바꾸어야 할 무의식은 상황을 탓하는 것입니다.
세계 최고의 멘탈 트레이너
<보도 섀퍼>는 이렇게 말합니다.
'우리는 어떤 변화를 원할 때
무심코 상황을 변화시켜야 한다고 생각한다.
하지만 무엇보다 먼저 자신이 변해야 한다.
자신을 바꾸지 않으면 아무것도 바뀌는 것이 없다.'
'유리한 상황이 오기까지 기다리는 사람이
부자가 되는 경우는 없다.
상황의 변화는 진정한 삶의 변화를 이끌어내지 못한다.
상황의 유불리에 매달리지 말고 먼저 자신이 변해야 한다.
내가 바뀌면 상황이 바뀌고 삶이 바뀐다.'
'시장 상황이 안 좋아서'
'시간이 없어서'
'우리 집이 가난해서' 등등
실패 이유로 갖다 붙일 수 있는 상황은
끝도 없이 많습니다.
물론 상황이 정말 안 좋을수 있지만
상황을 탓한다고 달라지는 것은 없습니다.
중요한 것은 상황이 아니라
어떤 상황에서도 극복할 능력을 갖추는 것입니다.
일이 잘 풀리지 않을 때 상황을 탓하는 자신을 발견한다면
바로 그 생각을 버려야 한다는 점을 기억하시기 바랍니다.
모든 책임은 나에게 있다고 생각해야
상황을 극복할 노력을 시작할 수 있습니다.
무의식을 바꾸는 방법
노력해도 인생이 바뀌지 않는 것은
성공을 막는 무의식 때문입니다.
자의식 과잉, 목표 없음, 상황 탓을 깨부숴야
인생이 바뀔 수 있습니다.
1. 목표 말하기
그럼 어떻게 무의식을 바꿀 수 있을까요?
핵심은 상상입니다.
김밥파는 CEO, 7,000억 자산가
<김승호> 회장은 이렇게 말합니다.
'우리의 뇌는 우리가 하는 상상이
실제인지 상상인지 구분하지 못한다.
그래서 머릿속에 상상된 생각들은
현실에서 이것을 만들기 위해
주변의 모든 상상들과 일을 한다.
자꾸 상상하면 우리 뇌는
상상을 현실이라 믿고 조금씩 변화합니다.
사실 여러분들이 가지고 있는
부정적인 무의식도 대부분 상상의 결과입니다.
미디어에서 투자, 사업을 하다
망한 사람들의 이야기를 쏟아내기 때문에
투자하면 망하는 상상을 하게되고
그 결과 실제 투자로 망한 적도 없으면서
투자는 위험한 것이라는 생각을 갖게 되는 것입니다.
우리 뇌는 구조상 부정적 상황에 더 민감하게 반응합니다.
따라서 억지로 긍정적인 상상을 하지 않으면
부정 편향적인 사람이 될 수 밖에 없습니다.
이 한계를 극복하기 위해 <김승호> 회장은
목표가 생길때마다, 하루에 100번 씩
100일 동안 그 목표를 중얼거렸다고 합니다.
이렇게 100번 쯤 반복하면 무엇을 하든
목표만 생각나고 목표 중심적인 삶을 살게 됩니다.
2. 확언과 시각화
상상을 활용하는 또 다른 방법은
'확언'과 '시각화'입니다.
[WEALTHINKING]의 저자 <켈리최> 회장이
강력하게 추천하는 확언과 시각화는
나에게 힘과 확신을 주는 문구들을
큰 소리로 외치거나
이상적인 삶을 사는 내 모습을
상상해 보는 의식입니다.
3. 독서
당장 실천할 수 있는 또 다른
무의식 개조법은 바로 독서입니다.
[역행자]의 저자 <자청>님은 이렇게 말합니다.
'인간에게는 거울 뉴런이라는 것이 있어서
타인의 행동을 보기만 해도
본인이 직접 하는 것과 비슷한 반응을 뇌에 일으킨다.
이런 점을 잘 이용하는 것이
바로 '좋은 자기계발서 읽기'이다.
좋은 자기계발서에는 성공한 사람들의 이야기가 가득합니다.
이 이야기들을 읽으며 우리는 자신도 모르게
저자와 비슷한 삶을 사는 내 모습을 상상합니다.
그리고 앞서 언급했듯, 우리 뇌는
상상과 현실을 구분하지 못합니다.
모범적인 삶을 직접 사는 것과
같은 효과가 있는 것입니다.
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우리는 모두 열심히 삽니다.
그러나 열심히만 산다고 해서
인생이 바뀌지 않습니다.
무의식을 바꾸지 않으면 아무리 노력해도 인생이 바뀌지 않습니다.
우리 뇌에 깔린 낡은 소프트웨어를 버려야 합니다.
성공을 막는 고정관념, 자의식을 버려야 합니다.
지금껏 살아온 방식이 인생을 바꾸지 못했다면
성공을 가로막는 신념들에 따라
살고 있는 것은 아닌지 점검해야 합니다.
목표 없이 흘러가는 대로만 사는 방식이
무의식에 새겨져 있다면
아무리 노력해도 제자리일 뿐입니다.
상황을 탓하지 마세요,
상황을 탓해도 달라지는 것은 없습니다.
상황 때문에 무너지는 사람이 아니라
상황을 극복할 능력을 갖춘 사람이 되시기 바랍니다.